Hallå !
Oj, oj, oj, nu vet jag inte vad jag har gett mig in på riktigt.....
Ett gäng på jobbet har beslutat sig för att satsa lite på hälsan inför beach 2017.
En del vill gå ner i vikt, en del bygga muskler, en del bara må bättre.
Det är ytterst seriöst det här då det har varit invägning (för den som vill) namn och vikt sitter uppe på en tavla på jobbet.
Vi ska prata ihop oss mer på tisdag nästa vecka men dessa alternativ var uppe :
- Minska 10% av din kroppsvikt
- 100 träningspass innan midsommar
- Eller individuellt mål
Varje träningspass måste vara minst 30 minuter.
Själv ska jag satsa på 100 träningspass innan midsommar.
Det är ett högt uppsatt mål för mig men jag hoppas det ska gå :).
Hänger ni på ?
Kram Pia
Perfekt sätt att komma igång på. Jag var med 100 pass innan midsommar för ett par år sen, genom Facebook-grupp. Var jättekul och inspirerande. Jag hänger på, på sidan om... Lycka till, vännen!!
SvaraRaderaKram Kate
Sånt där är så himla bra! Det fixar du!
SvaraRaderaVi körde löpning på det sättet för några år sen.
Det var otroligt peppande.
Har satt som mål att ta mig tillbaka till yogamattan efter alla sjukdomar.
Det får bli mitt första alternativ=)) Men jag vill veta hur det går för dig.
Inspirerande när människor drar igång nya hälsoprojekt.
Kram Hannis
Jaa, jag hakar på så här på sidan om jag med �� 100 pass innan midsommar.
SvaraRaderaHoppas att ni har en toppendag!
Kram Katja
Mitt träningsår började ju bra, ända tills jag däckade i lördags kväll och är fortfarande sjuk... men, men, nya tag!!
SvaraRaderaKram J
Själv kör jag yoga och Power Walk. Skriver lite om min yoga i mitt senaste inlägg ;)
SvaraRaderaOm jag inte vill gå ute så kan jag gå på löparbandet vi har. Det är bra att röra på sej...det gäller bara att komma igång. Du klarar säkert dina 100 träningspass. Kör på !!
Kram