God kväll på er !
Då har vi kickat igång denna veckan också, veckorna bara flyger iväg och snart är det helg igen....nästan i alla fall :)
Idag tränade jag direkt efter jobbet, hua vad jobbigt det var, märks att man inte har varit igång på ett tag på grund av förkylning.
Alltid svårt att veta vad man ska stoppa i sig direkt efter träningen tycker jag, men en smoothie funkar alltid.
Jag brukar blanda i vad jag har hemma i frukt och bär-väg. Denna innehåller mjölk, en halv banan, mango och hallon, super god.
Jag är lite av en periodare vad det gäller smoothie, ibland gör jag det jätte ofta och ibland kan det dröja flera veckor i mellan, men det är ju så gott.
Vad brukar ni äta direkt efter träningen ? Har ni några bra tips ?
Önskar er en fin kväll !
Kram Pia