God kväll på er !
Då har vi kickat igång denna veckan också, veckorna bara flyger iväg och snart är det helg igen....nästan i alla fall :)
Idag tränade jag direkt efter jobbet, hua vad jobbigt det var, märks att man inte har varit igång på ett tag på grund av förkylning.
Alltid svårt att veta vad man ska stoppa i sig direkt efter träningen tycker jag, men en smoothie funkar alltid.
Jag brukar blanda i vad jag har hemma i frukt och bär-väg. Denna innehåller mjölk, en halv banan, mango och hallon, super god.
Jag är lite av en periodare vad det gäller smoothie, ibland gör jag det jätte ofta och ibland kan det dröja flera veckor i mellan, men det är ju så gott.
Vad brukar ni äta direkt efter träningen ? Har ni några bra tips ?
Önskar er en fin kväll !
Kram Pia
Smoothie är ju så gott. Vi brukar göra på blåbär...mmmums.
SvaraRaderaHa en underbar tisdag.
Kram Petra
Älskar smoothies. Äter ofta till frukost. På vardagarna med kokosmjölk, banan och mango. På helgen kan det bli vaniljyoghurt, banan och blåbär. Annars gör jag som du, har i lite vad som finns hemma. Alltid nåt fryst så den blir kall och god.
SvaraRaderaKram Pia
Visst är det gott med en smoothie emellanåt ;))....tränar inte nu p.g.a min onda höft...men en smoothie går alltid ned ändå, hihi...ha en fin kväll!
SvaraRaderaKram....den låter god ;)
Smoothie e bara så gott. Själv gjorde jag en till lunch igår som jag intog i bilen när jag körde söderut mot vår fabrik i lund. Efter träning kan det bli både en bar, macka, ett glas chokladmjölk el banan. Kramizz Laila
SvaraRaderaSmoothie är en favorit, det finns alltid något att stoppa i och så perfekt att det går snabbt att göra
SvaraRaderaKram J
Önskar dig en fin Torsdag
SvaraRaderaKram Fina!
dricker ofta smoothie och det blir alla möjliga sorter :-)
SvaraRaderaEfter träning tar jag gärna en proteindrink, en bar eller banan. Men försöker oftast komma hem och äta mat inom kort tid.
Trevlig helg på dig! Kram kram.
En proteinbar eller en proteindrink. Eller en smoothie på havremjölk, bär, frukt, chiafrön och rått ägg. Kram
SvaraRaderaEn proteinbar eller en proteindrink. Eller en smoothie på havremjölk, bär, frukt, chiafrön och rått ägg. Kram
SvaraRadera