Hej !
Då var jag på gång igen med lite träning. Jag och några kollegor på jobbet har bestämt att vi ska träna 2 gånger i veckan ute i gymmet som vi har tillgång till här på jobbet. Sen blir det promenader på hemmaplan.
Ska inte sätta upp för höga mål för då går det åt skogen, tro mig jag vet, det har jag provat ett antal gånger.
Roligt att träna ihop och man peppar varandra.
Jag kommer med all säkerhet få träningsvärk i morgon, puh :)
Jag kommer med all säkerhet få träningsvärk i morgon, puh :)
Nu kör vi !!
Kram Pia
Visst är det skönt när man väl är igång, jag är på gång nu också och det börjar kännas bra så nu duckar jag för alla sjukdomar runtomkring. Träningsvärk är ju skönt...eller inte ;-)
SvaraRaderaKram J
Heja heja :-) Jag ska nog också snart va på gång... ;-)
SvaraRaderaKram på dig.
Skönt med styrketräning, här kör vi 4-5 dagar i veckan faktiskt. Hoppas du inte får för mycket träningsvärk ;) Kram
SvaraRaderaYes, på det bara!!! Lagom med träning och mål är bäst! Själv åkte jag en mil skidor ikväll efter jobbet, trotsade kylan och tröttheten...
SvaraRaderaTisdagskram från Kate
Fördelen med att träna ihop är att man drar igång varandra. 2 ggr i veckan låter som ett bra mål, målen ska vara realistiska. All träning utöver får man se som bonus.
SvaraRadera