Hej vänner !
Var inne på Vardagspuls sida och såg att de hade en grym utmaning för rumpan.
Och kan detta fixa så att jag får en snygg rumpa så är det väl bara att köra, för vem vill inte ha en snygg rumpa liksom....
Jag kör igång idag. Hänger ni med ?
(bild lånad från Vardagspuls)
Dag 1 : 5 benböj
Dag 2 : 10
Dag 3 : 15
Dag 4 : Vila
Dag 5 : 15
Dag 6 : 20
Dag 7 : 30
Dag 8 : Vila
Dag 9 : 30
Dag 10 : 40
Dag 11 : 50
Dag 12 : Vila
Dag 13 : 50
Dag 14 : 50
Dag 15 : 60
Dag 16 : Vila
Dag 17 : 60
Dag 18 : 60
Dag 19 : 70
Dag 20 : Vila
Dag 21 : 70
Dag 22 : 70
Dag 23 : 80
Dag 24 : Vila
Dag 25 : 80
Dag 26 : 80
Dag 27 : 90
Dag 28 : Vila
Dag 29 : 90
Dag 30 : 100
Kram Pia

