Tjing !
Gillar ni smoothie ? Det gör jag och jag brukar blanda och ge hej villt här hemma i köket. Tar vad vi har i frukt och bär och det brukar bli jätte gott.
Idag när jag kom hem från min träning så mötte Niklas mig nästan i dörren med en glas i handen med något väldigt grönt i. Han hade hittat ett recept på spenatsmoothie. Ni bara måste testa denna, så himla god och jag blev mätt på den. I vanliga fall brukar jag alltid äta 2 kokta ägg också men det behövdes inte. Detta var en riktig vitaminkick, frisk och mättande och god. Så nyttig att det skriker om det stod det i receptet, haha :)
Här kommer receptet :
2 1/2 dl spenatblad, ca 70 g
1 dl vaniljyoghurt
1 tsk flytande honung
1 banan
2 msk pressad limesaft
1 dl mandelmjölk (går lika bra med vanlig mjölk)
1 msk jordnötssmör
Kör alltsammans i mixer.
Nu säger fru Johansson
kram och god natt.
Sov Gott !
Pia
Den där måste jag prova, vi älskar ju smoothies. :-) Här säger jag oxå godnatt nu. :-) kramizz Laila (ps ...blev bara ett par jeans på gina idag till mig :-) )
SvaraRaderaSpännande! Det där måste jag testa. Kramar Liza
SvaraRaderaDen måste testas
SvaraRaderaSmoothies is da shit! Gör även en del juice i råsaftcentrifugen, och har upptäckt att spenaten i mättar bra men ger inte särskilt mycket smak. Perfekt! Häromdagen gjorde jag juice med bla rödbetor i... det var däremot ingen höjdare!!
SvaraRaderaI en spenatjuice var det basilika, kanongott, är säkert gott i smoothies också. Kram J
Jag gillar smoothies jag med, alla typer av variationer går bra! Perfekt att slänga i blåbär så spenatfärgen försvinner för mina två killar...
SvaraRaderaÖnskar dig en trevlig helg
Kram Sandra
Älskar smoothies :) Brukar mixa friskt hemma med. Kram och ha en strålande fredag
SvaraRaderaÄlskar också smoothies men kör för det mesta på samma. Den där såg ju både god och farligt nyttig ut så den kanske måste testas. Förstår den var perfekt efter träningen.
SvaraRaderaHa en skön fredag!
Kram Pia
Mums vad gott! Vi drack ofta spenatsmoothie i somras. Då en variant med även mango och avokado :-)
SvaraRaderaGott och nyttigt!!
Kram.