Tjing !
Då var det söndag kväll igen och det är dax att ladda och förbereda sig för en ny vecka :)
Med denna nya vecka tänkte jag börja med en liten utmaning. Nämligen plankan i 30 dagar, jag såg det på facebook för någon vecka sedan och tänkte att mitt fluff-fluff på magen ska få sig en omgång.
Plankan utmaningen ser ut så här:
Någon mer som vill vara med på denna lilla utmaning ?
Ha en skön kväll !
Kram Pia
Hallo där finaste du, ååå det här borde jag hoppa på... jo fasen det ska jag göra... men 5 min... jag tror jag dör... men det behövs verkligen =) OK jag börjar imorgon... kram på dig Mia
SvaraRaderaDet där är verkligen nåt jag skulle behöva följa! Har en rejäl fluff-fluff mage nu... Lovar kolla in detta igen ;) kram Suss
SvaraRaderaSkulle behövas :) kram Diana
SvaraRaderaDen har jag också sett på FB! Plankan kör jag när jag tränar! Kan rekommendera en bra app som heter "Tabata timer" den gör jag plankan med, armhävningar, sit ups! 20 SEK sen vila i 10
SvaraRaderaLycka till
Kram Sandra
Körde en liknande övning i våras och klarade 5 min efter 30 dagar :-) Lycka till! Kram
SvaraRadera