söndag 13 oktober 2013

En liten utmaning

Tjing !
 
Då var det söndag kväll igen och det är dax att ladda och förbereda sig för en ny vecka :)
 
Med denna nya vecka tänkte jag börja med en liten utmaning. Nämligen plankan i 30 dagar, jag såg det på facebook för någon vecka sedan och tänkte att mitt fluff-fluff på magen ska få sig en omgång.
 
Plankan utmaningen ser ut så här: 
 
 

Någon mer som vill vara med på denna lilla utmaning ?
 
Ha en skön kväll !
Kram Pia

5 kommentarer:

  1. Hallo där finaste du, ååå det här borde jag hoppa på... jo fasen det ska jag göra... men 5 min... jag tror jag dör... men det behövs verkligen =) OK jag börjar imorgon... kram på dig Mia

    SvaraRadera
  2. Det där är verkligen nåt jag skulle behöva följa! Har en rejäl fluff-fluff mage nu... Lovar kolla in detta igen ;) kram Suss

    SvaraRadera
  3. Den har jag också sett på FB! Plankan kör jag när jag tränar! Kan rekommendera en bra app som heter "Tabata timer" den gör jag plankan med, armhävningar, sit ups! 20 SEK sen vila i 10

    Lycka till
    Kram Sandra

    SvaraRadera
  4. Körde en liknande övning i våras och klarade 5 min efter 30 dagar :-) Lycka till! Kram

    SvaraRadera